季節轉換時溫濕度劇烈變化，角質鎖水力下降，紅、癢、脫皮一起來。把握 72 小時黃金修護期，依照三步驟穩定屏障，膚況能快速回到舒適狀態。
第一步：溫和清潔，少即是多
- 選用 pH 接近肌膚的胺基酸系潔面，水溫微溫即可。
- 暫停去角質、酸類與高濃度抗老成分 3–7 天。
- 臉只擦拭至不滴水，避免來回摩擦。
第二步：補水＋鎖水雙軌
- 先用保濕化妝水打底，再疊加含神經醯胺／膽固醇的乳液。
- 白天加防曬；夜間以修護霜「薄封膜」。
- 連續 3–5 天，每晚使用保濕面膜 10–15 分鐘。
第三步：專業鎮定療程
- 低刺激導入＋舒緩面膜，降低紅斑與乾癢。
- 搭配肩頸放鬆，減少壓力型皮膚反應。
居家快速檢測：你是不是屏障失衡？
- 洗後 3 分鐘內緊繃、易癢，代表保水與油脂層不足。
- 輕刮臉頰出現白屑或粗顆粒，角質層偏乾。
- 同時又出油與泛紅，屬「外乾內油」，更需要鎮定＋補水。
常見問與答
Q：敏感期可以化妝嗎？
可以，但請選輕薄保濕底妝並確實卸妝；避免酒精濃度高的定妝品。
Q：需要天天敷面膜嗎？
急性期連續 3–5 天可行；之後每週 2–3 次，重點是「敷完一定要鎖水」。
若紅癢超過 3 天未緩解，建議到店做「鎮定修護」課程，重建屏障更快見效。