棉花棒越挖越癢？耳屎明明清了又塞？想舒服又安全，先了解耳道自潔機制，再選正確清潔方式。這篇帶你分辨常見迷思，並說明什麼時候該交給專業採耳。
常見迷思，先釐清
- 迷思 1：「棉花棒最乾淨」
實際上常把耳垢往更深處推，造成悶塞與搔癢。 - 迷思 2：「耳燭能把耳屎吸出來」
耳燭燃燒後殘渣容易被誤認為耳垢，且有燙傷、煙霧刺激等風險。 - 迷思 3：「常挖才不會塞」
過度刺激讓耳道皮膚更敏感，反而越挖越癢。
什麼時候需要專業採耳？
- 塞耳感、聽起來悶悶的或出現耳鳴。
- 耳道容易發癢、分泌物偏多或有異味。
- 長期戴耳塞、耳機或常游泳、進水者。
到店採耳流程（宸芯SPA）
- 問診評估：了解近期不適、清潔習慣與禁忌。
- 放大照明檢視：使用專業照明與工具觀察耳道狀況。
- 溫和清潔：軟化耳垢後再精準取出，避免刮傷。
- 舒緩保護：視情況搭配局部保養與居家建議。
居家保養守則
- 保持耳道乾燥，洗澡後用毛巾「貼著吸乾」外耳水分。
- 不要硬撬深層耳垢；卡得很深請交給專業處理。
- 有糖尿病、外耳道濕疹、慢性中耳炎等病史者，請先諮詢再清潔。
- 小朋友可評估後進行，但需家長陪同並配合度足夠。
常見問與答
Q：多久清一次比較好？
依個人分泌與習慣差異而定，多數人每 1–3 個月評估一次即可；若有塞耳感或聽力變悶，建議提前處理。
Q：會痛或流血嗎？
正常不會。過程以軟化＋溫和清潔為主，並在可視環境下操作，降低不適與刮傷風險。
想舒服又安全地清潔耳朵？交給專業採耳，清爽感受立刻有感。